100 Liegestütze

[unequipped]

aus versehen doppelt.

[unequipped]

... wer er jetzt nicht auf anhieb 30 stück aus der kalten hose schafft, wie sollen dann 100 in 8 monaten gehen?

selbst für sehr drahtige und kernige kampfsporttypen wäre das eine herausforderung. ich gehe natürlich von 100 ohne pause aus.

ps: ein 6-wochen-plan läßt sich nicht auf 8 monate strecken. für 8 monate gibt es den "8-monate-plan". außerdem können die burschen, die in diesen 6-wochenplan einsteigen bei beginn schon mindestens 60-70 lst ohne mühe.

[ThorstenG]

Hi!

Wie schon angemerkt, steht und fällt die ganze Sache mit dem eigenen Gewicht. Wenn Du mit 120kg Körpergewicht (höherer KFA) beim Bankdrücken z.B. 8*75kg schaffst, werden wahrscheinlich dennoch keine 10 sauberen Liegestütze drin sein...

Liegestütze sind was für Hardgainer.

[Mephisto]

Wieviele musst du denn für eine 1 schaffen?

MfG
M.

[BumBumBodo]

Hängt bedeutend davon was der Lehrer noch als Liegestütze durchgehen lässt.

Liegestütze kann man ziemlich schnell und nich voll durchziehen oder schön langsam die volle ROM ausnutzen. Das macht nen riesen Unterschied...

[Zebra_mit_Lepra]

Wie wär´s mit Liegestütze anfangen, statt sich über 100 Gedanken zu machen?
Werden sicherlich nur max. 30 sein für ´ne 1.

Wobei ich mal vermute, daß da nur jemand Klicks für seine Seite sammelt...

[Bonser]

Wobei ich mal vermute, daß da nur jemand Klicks für seine Seite sammelt...

Naja,
ist eh nur ein billiger Abklatsch von dem Original...

[Atis8]

Also ich bin 16 Jahre alt, ca. 69 kg schwer bei fast 1,90 m, also ich bin mehr der Hardgainer

Wir müssen für eine 1 am Stück 30 schaffen. Aber ich würde schon gern die 100 anstreben. Ich meine ich habe Zeit. In 6 Wochen muss das nicht unbedingt sein, aber ich würde gern nach 8 Wochen in dem Bereich liegen.

Und 10 kg mehr würde ich auch gern haben

EDI

Wollte eigentlich hier im BB-Forum noch ein Thema öffnen, aber seit gestern 18 Uhr kommt bei mir dann immer eine weiße Seite wo steht "fatal error" ...

Weiß einer wie man das Problem lösen kann?

So sollte das Thema aussehen:

Hallo,

ich möchte mir jetzt ein Mixer kaufen, weil ich mir jeden Tag mindestens ein Getränk (Shake) mixen möchte. Jetzt weiß ich nicht was hier besser ist: Ein Mixstab oder ein Standmixer?

Ein klar Vorteil vom Mixstab ist, dass man ihn leicht waschen kann und das ist beim täglichen Gebrauch meines Erachtes sehr wichtig.

Was meint ihr? Was ist besser? Was benutzt ihr?

Je nach dem was ihr mir empfehlt oder was ihr selbst benutzt, bitte Produktname (falls vorhanden) und / oder Link posten (falls vorhanden).

Vielen Dank für die Mühe,

[moe^]

Wieso kaufst du dir nicht ein einfachen Shaker? Das ist doch um einiges günstiger und bekommst den Shake genau so gut hin

[Atis8]

Wieso kaufst du dir nicht ein einfachen Shaker? Das ist doch um einiges günstiger und bekommst den Shake genau so gut hin

Damit kann man aber keine Früchte klein machen #popcorn