Zitat Zitat von Georgy
Du warst doch der mit den eine mio supps richtig?

Lass die mal 2-3 wochen alle! weg und schau was passiert. Wenn du das nicht machen willst kann man dir hier nicht helfen.

Du bist denke ich süchtig nach irgendwelchen supps, kombinierst die wild, schmeißt hier und da noch eins ein usw.

Man sollte es nicht übertreiben. Und geh mal um 10 ins bett , nicht nach 12 oder 1

Ja schon bin gerade in der Testphase hab aber auch schon einige rausgeschmissen.
Schlafstörungen hab ich schon lange, vor allem beim Einschlafen, das ich gar nicht einschlafen kann ist aber bisher noch nicht passiert (außer bei einem sehr unkomfortablen Untergrund).
Mit Einschlafhilfen wie z.B. Tryptophan, Gaba, Melatonin habe ich bisher nur gute Erfahrungen gemacht, endlich kein stundenlanges wachliegen mehr. Gestern und vorgestern hat das aber gar nichts gebracht. War zwar ruhiggestellt aber mehr auch nicht. Ich war einfach nicht müde. Ich hab aber nichts koffeinhaltiges oder so konsumiert daher kann ich mir nicht erklären woher es kommt. Naja ich hoffe mal diese Nacht klappt es, mit dem Schlafdefizit ...
Was die Zeiten anbelangt zu denen ich schlafen gehe: werde abends/nachts wacher/aktiver als am Tag. War schon immer so und ich glaub auch nicht dass ich mich da umgewöhnen kann.
Psychologische Ursachen ja kann sein aber was soll ich dagegen machen zum Psychiater will ich nicht gehen die können einem eh nicht helfen ganz ehrlich ... bei allem Respekt gegenüber Herrn Freud . Psychiater können vielleicht bei Neurosen und Phobien helfen aber ich glaube bei solchen Dingen sind sie einfach nicht hilfreich. Was sollen die dagegen machen wenn ich die Wut in mich hineinfressen muss? Ich kann sie nunmal nicht rauslassen, wenn ich jemandem auf die ****** haue verstoße ich damit gegen das Gesetz und gegen meine Prinzipien. "Anti-Wut-Therapien" wie Sandsack vermöbeln oder Egoshooter spielen oder weiß der Geier das ist doch alles Blödsinn und bringt nix. Aber ich mein solchen Gefühlen gebe ich eh nicht nach weil ich an die Vernunft glaube und an sonst nichts (nein ich bin kein Mathematik-Nerd).
Was ich allerdings am ehesten vermute ist dass es mit der Schilddrüse zusammenhängt. Werde jetzt auch einen Termin beim Internisten ausmachen (statt wie ursprünglich geplant beim HA) dass der das mal durchcheckt. Wenn nichts ist dann auch gut.