Ich hab zu dem Thema mal folgendes gehört/gelesen:
Wenn man trainiert, wird der Muskel mehr durchblutet. Wenn du danach Alkohol trinkst, was ja eigentlich ein Gift ist, was sich übers Blut verbreitet, greift es vor allem die vorher trainierte Muskulatur an, sodass das training eig eher destruktiv als konstruktiv war.
Woanders hab ich gelesen, dass Alkoholkomsum nach dem Training die Wirkung des trainings auf 10% reduziert.
Keine Ahnung inwieweit man dem glauben schenken darf, aber wenn ich trainiert habe trinke ich grundsätzlich an dem Tag nichts.