Da Du ja anscheinend größten Wert auf Folgerichtigkeit des Handelns legst und ausschnitthafte Betrachtungen eines komplexen Themas befürwortest verwundert es mich, dass Du diese Maßstäbe bei dir selbst nicht zur Anwendung bringst
Ich denke damit ist schon viel gesagt!!

Du möchtest gerne Isolationsübungen im Max-Kraftbereich machen? Dann mach es!

Mach 3x die Woche Bankziehn und schwere Bizepscurls im Bereich von 3-5 Wiederholungen mit jeweils 150kg.