Zitat Zitat von Kenneth-
das ding ist,
BB ist für mich ein hobby, ich plane niemals auf die bühne zu gehen.
Ich will einfach gut aussehen, mich gut in meinem Körper fühlen und das training macht mir spaß.

Ein Perfekter EP ist natürlich besser als meiner, aber das verhältnis zwischen dem aufwand (kochen etc) und Erfolg (muskelzuwachs) ist von meinem plan besser.
wenn du so sehr von deinem plan überzeugt bist warum fragst du dann hier?

und ne gute ernährung ist nicht so teuer,gehe doch einfach immer zu Aldi,Plus & Penny da kriegste gutes zeug für wenig geld.

zb. 500gr. hühnchenbrust filet kosten bei Plus nur 2,49€
10eier kosten beim aldi nur 0,99€

gute ernährung ist nicht teuer,mit 10€ pro tag kommste schon hin