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ich habe mir die stickys durchgelesen und eigeniniative habe ich auch genug meines erachtens habe hier sehr viele ep gesehen und einfach das rausgenommen was mir schmeckt achja nach dem training nehme ich auch ein eiweißshake zu mir...
ja ich bin männlich der frauenname heist meistens Renée 
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ich finde hier werden einfach zu viele ep´s gepostet da blickt man einfach nicht mehr durch das hat nichts mit eigeninitiative zutun
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du könntest auch einfach für dich einen ep machen, so schwer isses ja jetzt auch nicht. wenn du einen ep hast MIT NÄHRWERTEN!, an dem man sehen kann dass du dir wirklich mühe gegeben hast, wirst du auch sinnvolle antworten bekommen
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