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Ich spiele wirklich Fußball zwar nur in der Kreisliga zum Spaß, aber trainieren und Spiel gehört halt trotzdem dazu. Aber nun die Frage dreier Split wie oben, dreier Split Mo,Mi,Do,Sa oder stellt mir einer nen zweier zusammen?
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BBszene Kenner
wir haben hier ein Unterforum das steckt voll mit guten Trainingsplänen, nimm einfach dort einen 2er.
Das Feintuning musst du irgendwann selbst vornehmen, das kann dir keiner abnehmen
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