Ich brauche dringend rat

[Soistdas]

Naja neuen TP habe ich noch nicht. Wollte mir jetzt n neuen machen.

An einen EP kann ich mich in mom eh nicht halten aufgrund von Geldproblemen.

Wenn ich gut wirtschafte dann hab ich im monat ca 40-50 euro für essen und trinken. Ich komm gerade so um die runden und versuch mein Bedarf mit reis, nudeln, eier, haferflocken und Quark zu decken. Was natürlich nur schwer geht bei dem Limit.

Ich weiss schon was ich essen sollte, aber ich kanns mir momentan nicht leisten.

gruß

[Soistdas]

keiner mehr rat??

[Syndr0m2]

Wenn ich gut wirtschafte dann hab ich im monat ca 40-50 euro für essen und trinken. Ich komm gerade so um die runden und versuch mein Bedarf mit reis, nudeln, eier, haferflocken und Quark zu decken. Was natürlich nur schwer geht bei dem Limit.

Ich weiss schon was ich essen sollte, aber ich kanns mir momentan nicht leisten.

gruß

hi,
aber genau da wird leider das problem liegen. du musst halt am tag eine spezifische kcal-zahl überschreiten um ordentlich aufbauen zu können. für mich persönlich ist bb auch nicht gerade ein billiger sport.

[Carlos Escobar]

hab ich im monat ca 40-50 euro für essen und trinken.

das verfress ich, wenn ich gut drauf bin, an einem tag!
nicht jeden tag natürlich, aber unter ~20€ pro tag für essen und trinken, komm ich nie.

ok, beschränken wir uns mal aufs allernotwendigste - pro tag!

milch: 1,5€
magertopfen: 1€
fleisch/schinken/käse: 5€ (absolute untergrenze)
nudeln/reis/kartoffeln: 1-2€
gemüse/obst: 2€

macht ~10€ am tag

dass du nicht aufbaust is kein wunder, ein wunder is eher, dass du mit 40-50€ im monat überhaupt noch lebst.

[unequipped]

das verfress ich, wenn ich gut drauf bin, an einem tag!
nicht jeden tag natürlich, aber unter ~20€ pro tag für essen und trinken, komm ich nie.

ok, beschränken wir uns mal aufs allernotwendigste - pro tag!

milch: 1,5€
magertopfen: 1€
fleisch/schinken/käse: 5€ (absolute untergrenze)
nudeln/reis/kartoffeln: 1-2€
gemüse/obst: 2€

macht ~10€ am tag

dass du nicht aufbaust is kein wunder, ein wunder is eher, dass du mit 40-50€ im monat überhaupt noch lebst.

so, so. über 600 euro pro monat. darf man mal erfahren, welche "erfolge" dabei herausgekommen sind?

[UBERMENSCH]

Unter 20€ am Tag bleibst nie?
Wenn du dir deine Nahrung beim Biobauern kaufst kein Wunder

[Syndr0m2]

so, so. über 600 euro pro monat. darf man mal erfahren, welche "erfolge" dabei herausgekommen sind?

haha, ich musste auch lachen, übertreiber.

[Soistdas]

Also wenn ich für ne Woche einkaufe dann sieht das folgendermaßen aus

12 mal magerquark 12x 0,45 cent= 5,40
1 Packung Reis = 1,29
3 Packungen Nudeln = 1,20
2 Milch = 0,90
2 Packungen Haferflocken = 0,70

Wenn ich mal was über habe dann noch ne Packung Eier.

Sind dann für eine Woche 9,49. Also knapp 10 Euro.

Dazu kommen dann noch ab und zu Waschmittel und halt so sachen zum täglichen Leben. Duschgel usw

So das ich dann so ca auf 50 euro in Monat komme.

gruß

[Soistdas]

Hab hier mal einen Post von damals gefunden

Da sieht man meine kraftwerte. Und im vergleich zu heute hab ich extrem abgebaut

http://www.bodybuilding-treff.com/vi...411875#p411875

[Soistdas]

Noch jemand Rat?