kreuzheben und unterleibschmerzen

[Sasin]

okay danke mit der anatomie kenn ich mich halt nicht sooo gut aus

vllt mal ne woche auch so pausieren vom KH und dann weitersehen ? oder wie schlimm ist so ein gereizer nerv?

[jetztaber]

wie gesagt...ich bekomm das meistens von MP....dauert 2-4 wochen...und die schmerzen werden höllisch...2x auskuriert ohne arzt...beim 3ten mal zum arzt gegangen, spritze bekommen + schmerzmittel 1x täglich...und nach 4 tagen wars weg..

[Feel the pain]

kann auch einfach nur ne überlastung sein...
mach einfach mal pause...
hatte das prob auch schon, war zumindest bei mir kein nerv...

[Eraser]

Moin!

Geh mal zu einem Chiropraktiker oder gleich mal zu einem Ostheopathen.

Könnte eine Wirbelblockierung sein. "Renken" es Dir dann wieder ein.

So hat es bei mir angefangen, und endete mit Wirbelgleiten!

Lass mal wirklich Deine Wirbelsäule durchchecken!

Ferner:
Trainierst Du Deine Bauchmuskulatur auch hart genug?
Dehnst Du auch regelmäßig Hüftbeuger, Unteren Rücken, Beinbizeps und Quadrizeps?
Wenn nein --> Sofort damit anfangen!

MfG,
Eraser