Branch Warren "News"

[Das Schwäbische Grauen]

Dieses Wellnesstraining wie du es nennst wird spätesten dan für dich interessant wenndu überjahre hinweg deine gelenke bänder und sehnen regelrecht zerstört hast,irgendwann stagniert deine hardcore trainingsleistung du wirst älter nund der verfall und verschleiss wird spürbar.Was bringt es mir wenn ich mich innerhalb von 10 jahren so verheize das ich mit 50 keine gewichte mehr bewegen kann.Sowas schiebe ich in die schublade pure Dummheit.

kennt einer von euch banch oder nen cutler persöhnlich,wer weiss vielleicht wachen die typen fast jede nacht auf vor schmerzen in den gelenken oder im inneren des körpers sind auch nur menschen.Die die Quittung für das zahlen werden was sie ""jahre lang flasch gemacht haben"".

wíe schon gesagt ab und zu mal ansehn und schmunzeln mehr aber auch nicht-

Lieber M.T Iron.. ich weiß zwar auf was du immer hinaus willst... aber unterm Strich kann ich das nicht so stehen lassen!!!!

Der Branch trainiert bestimmt länger wie 10 Jahre und das ein Beginner nicht so Trainieren kann ohne sich zu verletzten ist doch jedem klar! (Hoff ich mal)

Und das er in der Wettkampfvorbereiteung mehr Gas gibt und auch geben kann! Sehe ich da jetzt keine Probleme auf Ihn zu kommen..


Er setzt halt die Letzten Wochen auf schnellkraft -sprich weiße Muskelfasern usw.. (kein Bock dir das jetzt noch mehr ins detail zu erklären)

....und wenn du den Clip noch mal anschaust .. zb. beim Seitheben oder besser noch beim Frontdrücken an der Maschine macht er 30 WH wie kann mann sich bei 30 WH (was ich dann für ein LEICHTES Gewicht einstufen würde) großartig verletzten???

Und wenn du genauer hinschaust ist er nicht mal bis zum MV gegangen… früher hat das Pumping geheißen! …also vergiss es! So wie er es macht Passt es für Ihn! Und er wird Profi genug sein um zu wissen was er da tut! Du kannst das nicht zuordnen und bist somit überfordert!

Und wenn einer behauptet das er Seitheben falsch ausführt nur weil er absichtlich ins Schwingen kommt Also das Abfälsch- Prinzip nutzt um seinen Schultern das letzte herauszuholen… der sollte es mal versuchen! Ist in den meisten fällen sogar noch gelengschonender als den Bewegungsfluss/ablauf abrupt abzustoppen und dann wieder in die … ach lassen wir dass… so auf dem Papier bringst das nichts ….Sorry… aber mit dir würde ich gerne mal trainieren.. nur so zu Spaß .. mich würde Interessieren ob du mal außer Rauf und Runter im schlimmsten fall noch Slow… auch andere Systeme angewendet hast! Achtung.. ich unterstelle dir jetzt nicht das du zu Doof zum Trainieren bist! Dazu kenn ich dich zu wenig! Aber wie gesagt.. wenn du mal im Schwabenlände bist melde dich und wir finden ein Weg !

DSG

[M.T Iron]

Lieber M.T Iron.. ich weiß zwar auf was du immer hinaus willst... aber unterm Strich kann ich das nicht so stehen lassen!!!!

Der Branch trainiert bestimmt länger wie 10 Jahre und das ein Beginner nicht so Trainieren kann ohne sich zu verletzten ist doch jedem klar! (Hoff ich mal)

Und das er in der Wettkampfvorbereiteung mehr Gas gibt und auch geben kann! Sehe ich da jetzt keine Probleme auf Ihn zu kommen..


Er setzt halt die Letzten Wochen auf schnellkraft -sprich weiße Muskelfasern usw.. (kein Bock dir das jetzt noch mehr ins detail zu erklären)

....und wenn du den Clip noch mal anschaust .. zb. beim Seitheben oder besser noch beim Frontdrücken an der Maschine macht er 30 WH wie kann mann sich bei 30 WH (was ich dann für ein LEICHTES Gewicht einstufen würde) großartig verletzten???

Und wenn du genauer hinschaust ist er nicht mal bis zum MV gegangen… früher hat das Pumping geheißen! …also vergiss es! So wie er es macht Passt es für Ihn! Und er wird Profi genug sein um zu wissen was er da tut! Du kannst das nicht zuordnen und bist somit überfordert!

Und wenn einer behauptet das er Seitheben falsch ausführt nur weil er absichtlich ins Schwingen kommt Also das Abfälsch- Prinzip nutzt um seinen Schultern das letzte herauszuholen… der sollte es mal versuchen! Ist in den meisten fällen sogar noch gelengschonender als den Bewegungsfluss/ablauf abrupt abzustoppen und dann wieder in die … ach lassen wir dass… so auf dem Papier bringst das nichts ….Sorry… aber mit dir würde ich gerne mal trainieren.. nur so zu Spaß .. mich würde Interessieren ob du mal außer Rauf und Runter im schlimmsten fall noch Slow… auch andere Systeme angewendet hast! Achtung.. ich unterstelle dir jetzt nicht das du zu Doof zum Trainieren bist! Dazu kenn ich dich zu wenig! Aber wie gesagt.. wenn du mal im Schwabenlände bist melde dich und wir finden ein Weg !

DSG

Das ist deine Meinunglieber DSG die will ich dir auch nicht Rauben,aber für mich ist diese art von Training Kontraproduktiv weisse BLutkörperchen hin oder her...wir reden hier von Profi BB,die mittel (chen) und wege haben den letzten tropfe aus sich rauszuholen.. is klar.... ob die nun slow oder Hardcore trainieren ist vollkommen wurscht wachsen tut es bei denen so oder so.

Für mich bleibt Bench der letzte von dem ich mir was abschaun werde..gott bewahre das wäre bei Yates schon was anderes und der hat es ohne so Clownfaxen zum _Mr O geschafft... Genetik hin oder her.

Ich geh sogar so weit zu behaupten das wenn so ein Cutler oder Jackson HIT trainieren würde n mit pippigewichten sie nicht wesentlich schlechter da stehn würden. In usa dreht sich in erster linie alles um Marketing und Show effekt da kommen natürlich so dinge wie 300kg bankdrücken oder 400kg kreuzheben oder dips mit rostigen hafenketten um denhals gerade recht..

[MuscleUniversity]

Ich geh sogar so weit zu behaupten das wenn so ein Cutler oder Jackson HIT trainieren würde n mit pippigewichten sie nicht wesentlich schlechter da stehn würden. ..

da wette ich alles gegen
alles



zitat DSG

"...Und wenn einer behauptet das er Seitheben falsch ausführt..."

hab ich zumindest nicht behauptet.
hab niemals gesagt, das er "falsch" trainieren würde.
so ist es am härtesten und der härteste gewinnt nunmal.
mir gings um was anderes.
aber ist ja auch egal
fazit: wir finden das alle geil wie er trainiert,
aber nachmachen will und muss es wohl nicht jeder aus diversen gründen
( auch wenn ich meinen kleinen finger dafür hergeben würde, wenn ich das könnte ohne dabei gefahr zu laufen zu verdunsten)

gute nacht bis morgen

@zeylo
witzig
aber pitt ist die option genau wie ein pro zu trainieren, aber eben ohne intensivwdhs, cheating, usw usw...bzw es wird das gleiche ziel verfolgt nur halt auf anderem wege.
aber ist ja auch egal bzw kein thema hier.

#popcorn

[M.T Iron]

liegt vielleicht daran das du Pitt Fan bist

[Rektus]

Lieber M.T Iron.. ich weiß zwar auf was du immer hinaus willst... aber unterm Strich kann ich das nicht so stehen lassen!!!!

Der Branch trainiert bestimmt länger wie 10 Jahre und das ein Beginner nicht so Trainieren kann ohne sich zu verletzten ist doch jedem klar! (Hoff ich mal)

Und das er in der Wettkampfvorbereiteung mehr Gas gibt und auch geben kann! Sehe ich da jetzt keine Probleme auf Ihn zu kommen..


Er setzt halt die Letzten Wochen auf schnellkraft -sprich weiße Muskelfasern usw.. (kein Bock dir das jetzt noch mehr ins detail zu erklären)

....und wenn du den Clip noch mal anschaust .. zb. beim Seitheben oder besser noch beim Frontdrücken an der Maschine macht er 30 WH wie kann mann sich bei 30 WH (was ich dann für ein LEICHTES Gewicht einstufen würde) großartig verletzten??? Und wenn du genauer hinschaust ist er nicht mal bis zum MV gegangen… früher hat das Pumping geheißen! …also vergiss es! So wie er es macht Passt es für Ihn! Und er wird Profi genug sein um zu wissen was er da tut! Du kannst das nicht zuordnen und bist somit überfordert!

Und wenn einer behauptet das er Seitheben falsch ausführt nur weil er absichtlich ins Schwingen kommt Also das Abfälsch- Prinzip nutzt um seinen Schultern das letzte herauszuholen… der sollte es mal versuchen! Ist in den meisten fällen sogar noch gelengschonender als den Bewegungsfluss/ablauf abrupt abzustoppen und dann wieder in die … ach lassen wir dass… so auf dem Papier bringst das nichts ….Sorry… aber mit dir würde ich gerne mal trainieren.. nur so zu Spaß .. mich würde Interessieren ob du mal außer Rauf und Runter im schlimmsten fall noch Slow… auch andere Systeme angewendet hast! Achtung.. ich unterstelle dir jetzt nicht das du zu Doof zum Trainieren bist! Dazu kenn ich dich zu wenig! Aber wie gesagt.. wenn du mal im Schwabenlände bist melde dich und wir finden ein Weg !

DSG

Indem man beim Frontdrücken so in die Hyperlordose geht, dass die Wirbelsäule fast einen 90-Grad-Winkel beschreibt und bei unmenschlicher Belastung die Bandscheiben zwischen den sich so an den Rändern fast berührenden Wirbeln zermahlen werden ? Kurz: Indem man es jahrelang genauso macht wie Branch... ?!?

[Das Schwäbische Grauen]

Indem man beim Frontdrücken so in die Hyperlordose geht, dass die Wirbelsäule fast einen 90-Grad-Winkel beschreibt und bei unmenschlicher Belastung die Bandscheiben zwischen den sich so an den Rändern fast berührenden Wirbeln zermahlen werden ? Kurz: Indem man es jahrelang genauso macht wie Branch... ?!?

Na... schau den Clip noch mal an.. geht er da zu sehr in die Hyperlordose (für normalsterbliche >>Hohlkreuz<< ) ??????

Und so ein Vieh



wird wohl wissen wo seine Grenzen sind! Und noch mal.. er hat die Übung mit 30WH ausgeführt.. gut die Kadenz ist etwas zügig aber das war glaub ich auch absicht! Pumping einfach nur Pumping

[Mephisto]

abfälschen und abfälschen...dazwischen liegen welten.

KAAAAARSTEN!!!!
Ich verzweifel langsam....da war doch wieder ein Smilie hinter meiner Aussage
Rektus hat es doch auch verstanden.

Ich muss mir für dich mal was spezielles überlegen

MfG
M.

[MuscleUniversity]

KAAAAARSTEN!!!!
Ich verzweifel langsam....da war doch wieder ein Smilie hinter meiner Aussage
Rektus hat es doch auch verstanden.

Ich muss mir für dich mal was spezielles überlegen

MfG
M.

sorry,....

#popcorn

[Rektus]

@DSG

Er baut eine enorme Brücke und - Tier hin oder her - der Druck, der so auf den Rändern der Wirbel- / Bandscheibenstruktur wirkt, ist mörderisch, das kann alles mögliche zur Folge haben.
Was seine Grenzen angeht, die zeigen sich möglicherweise erst, wenn er ein paar Jahre älter ist und die painkiller und die wassereinlagernden Sachen aus dem Körper sind. Dann kann das auf einmal ziemlich schnell gehen und zu spät ist es dann allemale...

Ach so: Die Kadenz finde ich nicht einmal dramatisch, langsame Bewegungen sind eh widernatürlich und m.E. gesudheitlich bedenklich...

[Katzemuffellebt]

Ich hoff ma, er hat in seinen ultrakrassen hardcoreschuppen n handtuch dabei.
Im Ernst, ich bin der letzte der was gegen Schweiß beim Training sagt, aber das Gerät benutzt nach ihm doch niemand mehr.

Schon allein weil man dorthin schwimmen müsste.