4 EL?! [schild=18 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]OMFG! [/schild]

ach, so einiges...LECKERE protein muffins (*schauder*), haferflocken mit wasser aufgequollen und dann salz und tomatenmark (brechreiz innerhalb von 2 sekunden) ....