Problem : Brust

[DavidK83]

Die Spalte liegt zwischen 2 gut ausgebildeten Brustmuskeln die du warscheinlich einfach noch nicht so hast.

[MikeG66]

Morgen !

Habe auch das Problem mit fehlender Brustmuskelentwicklung bzw Steigerung der Leistung beim LH - Bankdrücken.

Deshalb werde ich versuchsweise auf KH-Bankdrücken umsteigen. Allerdings habe ich nur eine Flachbank zur Verfügung, also keine Möglichkeit, schräg zu stellen.

Ein Problem ?

MfG
Mike

[Poster]

Nein halb so wild. Mach nach dem KH Drücken einfach noch Überzeuge, damit reizt du den Muskel auch nochmal komplett vertikal.

[body-trend]

Ok das ganze klingt sehr plausibel! Meine Brust ist wirklich im Gegensatz zu den anderen Bereichen schwach. Aber wie soll ich am besten vorgehen ? Soll ich nun im Winter viel Masse ansetzen? Oder normal weiter trainieren. Ich persönlich denke, dass man durch mehr Masse, dann gegen Sommer natürlich mehr Volumen erzielen kann.