@Individual und @ Allround ... ihr seid Schätze ....
Danke für's Mut machen.
Ich war immer ein "zartes Püppchen" ... daher ist es wohl für meine Umwelt schwer zu begreifen ,daß ich das nicht mehr will ... und echt Masse in Form von deutlich sichtbaren Muskeln ( feminin gestaltet ) wünsche ... ich denke, runterhungern und wie die meisten Fraunen ohne Power eben als kraftlose Mode-Püppchen durch die Gegend zu flanieren--> dazu gehör nicht so viel Arbeit und ist nicht meine Ideal.
Aber einen definierten muskulösen Körper mit "Pumps= Power" zu besitzen , ist ein Kunststück = Arbeit .
Danke euch noch mal .. ich bleibe dran ... das Training macht doch so Spaß.
Tschüßi Jeannette
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