Du kannst alles... - es ist halt nur die Frage, wie sinnvoll es ist, nach dem Fußball auch noch ne Einheit BB hinterher zu schieben.

Aus meiner Sicht besser an Tagen an die Eisen, an denen der Fußball ruht. Nicht zuletzt kommt es aber darauf an, wie schnell Du dich erholen kannst. - Und (wie immer) auf die Faktoren Erholung (Schlaf...) und Ernährung.

Und dazu findest Du im forum hier jede Menge Beiträge.



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Alter Mann! - was nun?
[schild=11 fontcolor=FF0000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]Ran ans Eisen, Schlappi![/schild]