Bizeps will nicht mehr

[remba]

Es gibt noch vernünftige Trainer ?

Wenn einer selbst trainiert, schon

[HIGH society]

ja ja..also bis auf die letzten wochen mit meinem bizeps,hatte ich keine probleme damit und die beine trainier ich ja durch joggen und fußball..

und nein ich denk nicht dass mir mein vater nachts was rein haut,weil der nicht mehr bei uns wohnt und bei meiner ma bezweifle ich das auch eher..

also hat jetzt mal jemand einfach nur nen guten tipp für mich für den bizeps..oder kann mir das wkmzeug mal für nichtbodybuilder erklären?ich habe nämlich keine ahnung,was die ganzen fachbegriffe darin bedeuten..

finds im ürbigen eher bescheiden,dass man sich hier,nur weil man nicht mit dem nötigen vorwissen herkommt,die ganze zeit blöde sprüche anhören muss..

[RadY]

die beine trainier ich ja durch joggen und fußball..

mit der einstellung wirste hier bis an dein lebensende gegenwind³ bekommen!
mach gescheit! xD

zu den fachbegriffen: versuch zu googlen was sie heissen, falls du keine lösung findest poste hier dann sag ich dir gern was sie heissen :P

[saufkuh]

Was ist denn so schwer daran den WKM Sticky zu verstehen? Eigeninitiative ist dir wohl nicht bekannt. Herr, schmeiss Hirn vom Himmel.
Offensichtlich Fake, bitte Sperren

[HIGH society]

okay,aber was ist so schlimm daran,seine bein nur durch normalen sport zu trainieren?weil es geht ja doch eher um den oberkörper oder täusch ich mich??

okay dann versuch ich das mal in ner stillen stunde..

[Sparrow7]

weil es geht ja doch eher um den oberkörper oder täusch ich mich??

NEIN!!!

Beine sind die größten und wichtigsten Muskeln. Dein heiß geliebter Bizeps ist einer der kleinsten und unwichtigsten.

Aber wenn du meinst, dass es gut aussieht, wenn man nur seinen Biezps trainiert, während die anderen Körperteile aussehen wie hinge.... dann viel Spaß

Da würde man ja besser aussehen, wenn man gar nicht trainiert...

[XS1CHT]

okay,aber was ist so schlimm daran,seine bein nur durch normalen sport zu trainieren?weil es geht ja doch eher um den oberkörper oder täusch ich mich??

Je besser du den größten Muskel deines Körpers trainierst, also deine Beine, je mehr Testo erzeugt dein Körper -> mehr Muskelzuwachs.

[asredas]

Mein erster post im forum, der thread hat mich schön zum lachen gebracht danke
Viel glück beim haare trainieren.

[RadY]

okay,aber was ist so schlimm daran,seine bein nur durch normalen sport zu trainieren?.

weil das ausdauersport und kein kraftsport ist!

guck dir mal die marathonläufer an, die haben auch beine wie strohhalme obwohl sie doch ganz viel laufen O_o

[Red-Scorpion]

okay,aber was ist so schlimm daran,seine bein nur durch normalen sport zu trainieren?weil es geht ja doch eher um den oberkörper oder täusch ich mich??

Du hast natürlich völlig recht, ... in dem Sport ist das Oberkörpertraining am wichtigsten, denn mit einem richtig großen Bizeps kannst du bei den Mädels und deinen Homies in der Disco mächtig Eindruck schinden....

Mein Tip: ein weisses Unterhemd und Ed Hardy Cap... dann kommen deine Arme noch besser zur Geltung.... und ein Rosenkranz um den Hals verleiht deinem Körper noch die nötige V-Form.... glaubs mir

und noch was dein Bizepsproblem angeht... wenn nix vorangeht, bedeutet das, dass du einfach zu wenig trainierst.... statt dem 30 minuten Bauchtraining ziehst du dir lieber Handgelenkgewichte an und gehst joggen,... und dann hebst du beim laufen immer die arme hoch und runter... geht voll auf bizeps... .. und das BESTE: du trainierst noch gleichzeitig beim Laufen deine Beine mit... GEIL oder?