Hallo Leute
also ich hab vor ca 6 monaten mit dem krafttraining angefangen,ich war davor n ziemliches hemd,und kann jetzt doch schon auf recht "große" erfloge zurückschauen..habe ca 10cm mehr oberarmumfang bekommen und bin auch ansonsten einfach viel breiter geworden..naja macht mir auch alles spaß..ich gehe ca 3 mal die woche trainieren,esse davor ordentlich was,aber jetzt will mein bizeps einfach nicht mehr hart und groß werden,das nervt halt total,weil das eigentlich mein lieblingsmuskel ist,den ich auch am meisten trainiere,aber er schaut halt nicht mehr stark aus wie vor nem monat oder so..
naja könnt ihr mir sagen woran das liegt,bzw was ich machen muss damit er weiter wächst und vorallem diese straffe form wieder bekommt..?

danke im vorraus..