Zitat Zitat von Sven1000
... Burst u Rücken in einer TE, sagt doch schon alles.....
Ja und was sagt es denn



@kingofkingz

Aufteilung absolut ok! Aber für meinen Geschmak ist das Volumen zu hoch. In TE2 viel zu viele Arm-Isos! Außerdem ist die Übungsauswahl nicht die Beste. Klimmzüge, Kniebeuge, Dips und Kreuzheben rein!

Guck doch einfach mal hier im Forum, sind doch in letzter Zeit genügend gute Tips zu 2er Splits (Ok/Uk, Push/Pull usw.) gepostet worden!