Zitat Zitat von The_RipperGER
Bin jetzt an einem Punkt angekommen wo mir 3 mal die Woche zu wenig ist, und mich die alleinigen Grundübungen aus dem WKM-Plan nicht mehr völlig ausreizen
woran merkst du das?
Lass mal ein paar Kraftleistungen und Daten rüberwachsen.


Davon von einem GK auf einen 4er zu wechseln halte ich gar nix. Warum nicht erstmal einen 2er 4x/Woche?