Trainieren eigenlich für was?

[duepe190258]

omg was sollen der ****** zu faul ich trainiere jeden 2ten tag -.- ich habe mal gemeint für später wennich mal aufhören sollte.

wennich dann jede 2te woche einmal richtig trainieren würde das sich dann meine muskeln auferhalten würden

[Unregistered]

Wenn du den Muskeln keine Belastung, keinen Reiz gibst, dann stellen sie für den Körper nur eine unnötige Last dar.

Schlicht und einfach: Wenn der Körper merkt dass er die Muskeln nicht benötigt, dann wird er sie los. So einfach ist das.

Einen genauen Zeitpunkt des Eintretens gibt es nicht, ist individuell.

Aber jeder, der mal z.B. wegen einer Verletzung oder Krankheit 4 Wochen nicht trainieren konnte und keiner Belastung ausgesetzt war, der kann von immensen Krafteinbußen und dem Verlust von Muskelmasse berichten.

[Dale123]

Würd ma sagen du trainierst für einen besseren Körper/mehr Kraft. Und apropro wenn du aufhörst geht alles weg: wenn du stirbst verlierst du auch deine muskeln, also scheizz drauf!

[chefkox]

Aberman sollte bedenken, wenn man nach einer (Verletzungs) Pause wieder einsteigt
baut man die Muskeln bis zu einem bestimmten Punkt auch wieder schneller
auf, man fängt dann nicht von 0 an!
Es gibt bestimmte Zellen die sich daran "erinnern" (ich liebe es
mich proxymat auszudrücken)

[BlaZn]

Trainieren tut man für die Mädels. Wenn du eine sicher hast, die gut kochen kann und so, dann hörst du natürlich mit dem Quatsch auf.

[PlasticVoice]

Trainieren tut man für die Mädels. Wenn du eine sicher hast, die gut kochen kann und so, dann hörst du natürlich mit dem Quatsch auf.

Diese Einstellung hat mich vor einigen Jahren bis auf 120 kg anwachsen lassen.