1. schau dir doch einfach die nährwerte an, kannst doch selber ausrechnen für wieviel gramm gemeint sind

2. ja ne, is klar

3. der sinn einer zwischenmahlzeit is ja sie zwischen den mahlzeiten zu essen. sonst könntest ja gleich mittag- und abendessen erhöhen. grad in einer diät ist es wichtig dem körper alle paar stunden (2-3) nahrung zukommen zu lassen