mach ich auch so, hab montag meinen letzten klassischen tag und fange dann an zu clustern, so 2-4 wochen lang. werd mit 3er cluster starten und dann jede woche um eine wdh pro cluster runtergehen. dabei natürlich immer volumen steigern mit zig-zag.
werd wohl nur jeden zweiten tag trainieren da ich recht schlecht regeneriere und sehr verletzungsanfällig bin.
beim volumen würde ich dir auch raten so mit 20 anzufangen. kannst ja dann immer noch steigern.

bullzeye, du hast da ja schon einiges an erfahrungen gesammelt, was hällsten von der übungszusammenstellung:
BD
KB
klimmis
kabenziehen im sitzen
wadenheben im sitzen

ich kann momentan weder KH noch l-hantel rudern machen, deshalb das kabelziehen und die klimmis. eventuell wollte ich noch MP mit reinnehmen, aber das dürfte die schulter denk ich überlasten.