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[Affenseggel]

http://www.dr-moosburger.at/pub/pub046.pdf

@ Affenseggel

Ich denke, die meisten Leute, die beim KB einen Buckel machen, tun das, weil ihnen einfach die Kraft Im Gluteus und in den Beinen fehlt, um die schwere tiefe Phase sauber hinzubekommen...

Was hat das mit schwachem Hintern und Beinen zu tun?

BTW: Buckel ist nicht gleich LWS einrollen.

[Rektus]

Ich sehe meistens, dass am Boden beim ( Wieder- ) Hochkommen zwar der Hintern hochgeht, der Oberkörpe aber nicht richtig mitzieht. Physikalisch bzw. mechanisch nachvollziehbar, wenn die Kraft in den Beinen fehlt.
Ich denke, wir meinen dasselbe, nur ich sehe die Ursache anders, mit mangelnder Beweglichkeit hat das m.E. nichts zu tun...

[Affenseggel]

Ich sehe meistens, dass am Boden beim ( Wieder- ) Hochkommen zwar der Hintern hochgeht, der Oberkörpe aber nicht richtig mitzieht. Physikalisch bzw. mechanisch nachvollziehbar, wenn die Kraft in den Beinen fehlt.
Ich denke, wir meinen dasselbe, nur ich sehe die Ursache anders, mit mangelnder Beweglichkeit hat das m.E. nichts zu tun...

Es hat definitiv was mit beweglichkeit zu tun, ich meine das hier, und schau mal was er dazu sagt:


http://www.youtube.com/watch?v=Rq8CWv8UPAI

[Rektus]

Richtig zuhören :
It`s usually a flexibility issue or it could be just a form issue...

Wer einfach nicht die Kraft für die untere Phase hat, fälscht ab und verliert dann auch den Bogen, von dem er redet.
Es scheint also mehrere Ursachen zu geben...

[Affenseggel]

Richtig zuhören :
It`s usually a flexibility issue or it could be just a form issue...

Wer einfach nicht die Kraft für die untere Phase hat, fälscht ab und verliert dann auch den Bogen, von dem er redet.
Es scheint also mehrere Ursachen zu geben...

Wann hattest du das letzte mal Englisch?

Aber ok, ich steig hier aus, führt ja zu nichts, glaub was du willst.

[Rektus]

Wann hattest du das letzte mal Englisch?

Aber ok, ich steig hier aus, führt ja zu nichts, glaub was du willst.

Wieso, hatten die in den letzten Jahren auch eine Reform ?
Viel Spaß im off...