Hallo!

Danke für die Antworten.

Ich trinke sehr viel Wasser jeden Tag, kann es sein dass ich deshalb etwas aufgeschwemmt aussehe, oder liegt das doch nur am zu hohen Kfa?

Ja ich weiss eine kleine Diät würde nicht schaden, aber ich versuchs erstmal langsam zu senken ohne große Diät, da ich mich mit abnehmen eh relativ leicht tue.

Hab noch Fragen:

1.Kennt jemand das CE Xtreme Kreatin? Und was haltet ihr davon, gut oder schlecht?
Kann mir jemand sagen wie es am besten eingenommen wird, also wann wie viele Kapseln, da es mein Bruder geschenkt bekommen hat, will er es auch testen.
Ich dachte so:
kein training, 4 morgens, 4 abends
training, 4 morgens, 2 vor und 2 nach training
was meint ihr?

2.Ich habe jetzt 2TE von meinem neuen Plan hinter mir, ich probiere XAdaption, also HIT.
Es gefällt mir echt gut und es ist echt brutal, danach ist man total am ende.
Was haltet ihr davon, hat damit schon jemand Erfahrung?

3.Und will noch wer etwas zu den Bildern, Daten sagen?

Gut Nacht Maggo