Welches Soja?

**Kokane** · 16.09.2009, 17:16

Moin,
ich möchte mir ein Soja Protein kaufen. Welche Sorte könnt ihr empfehlen von diesen hier:

PNCE Soja 100% Isolat - Protein - 2500g Beutel EUR 18,99
Pro-Sana 2,5Kg Soja-Protein Isolat Schoko EUR 24,99
Best Body Nutrition Delicate Soy 750g EUR 16,92
US-2 Xten-Pro - pflanzliches Protein - 1500 g EUR 28,95
Peak Soy EUR 19,95

Was könnt ihr vorallem zu den ersten beiden sagen? Pro Sana oder PNCE`? sind die zu empfehlen? ich meine die sind ja recht günstig.

Danke

**brooklynzoo** · 16.09.2009, 17:57

Peak. Ist ohne Isoflavone (google->Isoflavone).

Die anderen enthalten Isoflavone. Wenn du vorhast viel SPI zu konsumieren und evtl sonst noch viel Sojaprodukte zuführst, mußt du evtl auf die Isoflavonmengen achten, vorallem als Mann..

**Kokane** · 16.09.2009, 20:50

Danke
aber woher weisst du welches Pulver Isoflavone drinn hat?
habe gerade noch mal reingeschaut und nichts in den Zutaten gefunden.

**brooklynzoo** · 16.09.2009, 23:28

Es ist idR so, dass alle SPI Isoflavone enthalten. Meines Wissens gibt es in D nur zwei Hersteller/Vertreiber von SPI, die SPI ohne Isoflavone anbieten: Peak und Powerstar. Bei Powerstar steht es in der Beschreibung, bei Peak stand es früher auch und ich weiß es, weil ich bei Peak im Forum nachgefragt habe.

Um sicher zu sein frag einfach beim Hersteller/Vertreiber nach. Jedoch ist es so, dass eine geringe Menge Isoflavone günstig ist, aber nicht zu viel.

Hier mal ein Kommentar von Peak (Armin):

Bei den Soja Isoflavonen kommt es nicht nur auf die Menge sondern auch auf die Zusammensetzung an.
Je höher der Anteil an Daidzein ist, desto mehr Equol wird im Verdauungstrakt daraus gebildet und das senkt die Aromatase mehr als alle anderen naturellen Substrate und sorgt für hohe Werte an freiem aktivem Testosteron. Schädlich ist allenfalls eine zu hohe Zufuhr von Genestein da das in kleinen Mengen verzehrt zu Östrogen konkurriert (was gut für den Bodybuilder ist), in zu großen Mengen aber wie ein Östrogen behandelt wird und dann in der Tat verweiblichen kann.

**Renton11** · 17.09.2009, 11:47

Dazu wiederum gibt es auch wieder verschiedene Aussagen.
Denn die Aktivität als Östrogenersatz soll gering sein, insofern könnte man davon ausgehen das ddie Isoflavone eher die Rezeptoren besetzen und das aktivere körpereigene Östrogen behindern.

MfG Rico