KB mach ich auch am Anfang. Mit 2 Aufwärmsätzen geht das locker vom Hocker. die sind aber unbedingt nötig, weil man ja auch von der Bewegung her sag ich mal viel falsch machen kann und daher ist Aufwärmen hier sehr wichtig.

Danach mach ich erst Beinstrecker und -beuger.

find das sinnvoller, wie eben gesagt wurde, man dann noch die meiste Energie hat. wenn ich am Schluss KB machen würde, käm ich irgendwann nicht mehr hoch und würd evtl. noch einknicken, was nicht so gesund wär


Zum Thema: Ich würd erst KB machen und danach den Rest. Kannst dir ja noch den Rest mit BS und BB geben oder halt Multipresse BS