doppeltes Körpergewicht Bankdrücken

[Moby Dick]

BD kommt bei mir nicht, ich schaffe wenn es hoch kommt gerade mal mein Körpergewicht.

[maxdome]

im endeffekt ist das gewicht nur mittel zum zweck.
wer mit kh pro faust die 50 kg in serie stemmt ist in meinen augen schon sehr gut dabei - alles was drüber ist und sauber gedrückt wird verdient meinen respekt

[Daninjo]

Ich bin bei 2x40, das Ziel ist allerdings noch in weiter Ferne...

[Carlos Escobar]

Ich bin bei 2x40, das Ziel ist allerdings noch in weiter Ferne...

sauber!

bei mir sind's ledeglich 2x27,5kg im satz 3x10-12... (45° schrägbank)
flachbank mach ich leidliche 3x4-5 mit 85kg
komm bei der schaiz übung einfach nicht weiter...

[SanGoku]

Ich bin leider schon eins der Schulteropfer. Allerdings wohl durch die Kombination von Handball und Bankdrücken. Mit 16 erstmals Schulter ausgekugelt und dann nochma mit 17. FlachBD habe ich seitdem immer wieder versucht und Rekord lag bei 1x120 bei ca. 73 KG .
Mittlerweile mach ich nur noch Dips und SchrägBD mal gucken, wie weit ich da komme. Dips bereiten mir keine Probleme (momentan 6-8 wdh mit 60 kg plus bei ca. 80 KG).
Das doppelte Körpergewicht drücken ist echt schon ne Menge. Also wer das schafft, hat meinen größten Respekt !

[unequipped]

... niedlich !

ich selbst "erstarre vor erfurcht", wenn ich schon mal auf solche leute treffe (und ich sehe sehr viele brocken), selbst in den leichten gewichtsklassen, wo das sehr viel einfacher ist. in studios habe ich das in 30 jahren praktisch nicht gesehen. ich selbst habe ,das während meiner besten 20 jahre, auch nur 24 mal im wettkampf geschafft.

[Daninjo]

sauber!

bei mir sind's ledeglich 2x27,5kg im satz 3x10-12... (45° schrägbank)
flachbank mach ich leidliche 3x4-5 mit 85kg
komm bei der schaiz übung einfach nicht weiter...

Ich meine auch 2 Wiederholungen

Sätze mit 36 (8-8-5)... was 4 ******* kg ausmachen ist schon heftig.

[Jin Rho]

Doppelte vom Körpergewicht? Das wären bei mir fast 300 Kilo. Da muss ich wohl noch etwas Abspecken.

[MiniMippel]

Ich glaub nicht, dass das gross vom Körpergewicht abhängt. Anders gesagt: Für einen
60kg Mann dürften 120kg BD etwa ähnlich schwer zu erreichen sein wie die 180 für einen 90kg Mann. Bei ungefähr gleichem KFA.