ich denke man muss einfach für sich das Beste raussuchen. Ich persönlich habe auch noch nie ein richtiges Bauchtraining gebraucht. Ich trainiere den Bauch irgendwie bei allen Übungen mit. Ein guter Freund aber macht seit fast 1 1/2 Jahren nur Crunches und verreckt da bald noch dran. Da glaubt man, es gäbe garkeine positiven Resultate. Also liegts irgendwie alles an der Genetik und der Veranlagung. Versuch eben das Beste für dich herauszufischen.