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Junior ADMIN
Ok… jetzt wieder mal was von @sweety30
Sie liegt noch im Timing! Habe jetzt noch 12 Wochen bis zur Universum!
Bilder sind von Letzter und vorletzter Woche!
Macht zur zeit an den Trainings Tagen: MO,DI,DO,SA morgens nüchtern 50-60 min Cardio!
Sind bei 8580 kcal pro Woche!
Gruß DSG
Wer Schreib/Tippfehler findet kann sie behalten!
Mir ist egal ob du schwarz, weiß, hetero, schwul, lesbisch, klein, groß, fett, dünn, reich oder arm bist. Wenn du nett zu mir bist, bin ich nett zu dir. So einfach ist das!
Außer Du bist ein Grüne- Wähler. Dann quatsch mich nicht an!
BITTE stellt mir keine Ernährung & Trainingsfragen mehr über PM dazu haben wir das Forum!
DSG in Aktion Part1-- DSG in Aktion Part2
Mein Trainingssystem "PBs" 
NEW -- 3x10+3PBs--NEW
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