Zitat Zitat von proximo.
also, hier ein bild mit gerade mal 60kg oder 60,5kg...weiß nimmer genau, auf jedenfall deutlich unter 61.
was man hier gut sieht - da wusste ich noch netma, was kreuzheben is hehe^^


zum vergleich dazu etwa 67-68kg und weniger fettgehalt:


ebenfalls 67-68kg, man sieht schon dass ich hier bereits mit kreuzheben begonnen hab:


rücken unangespannt, aber stramm stehend, mit 67kg:


hier müsstens zwischen 66 und 67kg sein, hab leider nix dabeistehen, aber dem datum nach muss es so sein...leider noch mit etwas speckigem bauch ;/


aber die ganz aktuellen eben donnerstag oder freitag, hoffe mit denen konnte ich einige zweifel zumindest vorerst beseitigen ...
sieht ja shcon sehr gut aus
was hast du denn für maße?