Nochmal eine kleine Zwischenfrage.

Ich habe jetzt mal die Boardsuche benutzt und einige interessante Beiträge zu diesem Thema gelesen. Also den OP-Termin habe ich jetzt am 12.10.
sind also noch gute zwei Wochen bis dahin.
Die einen sagen Training kann man machen, die anderen sagen lieber sein lassen, es könnte sich permanent dadurch verschlechtern.
Versteht sich ja auch von alleine. Also lasse ich das Training lieber ganz sein.

Was mich jetzt bedrückt ist, dass ich schon so oft durch verschiedene Verletzungen oder andere Einflüsse zurückgeworfen wurde. Ich länger Verletzt war, wie ich trainieren konnte.

Dazu ist mir aufgefallen, dass man erst richtig ca. drei Monate nach der OP trainieren kann. Heißt für mich also das ich knapp vier Monate jetzt nicht trainieren kann.

Was kann ich tun, um nicht wieder in so ein riesen Loch zu fallen?
Ich meine damit, dass meine Motivation nicht komplett in den Keller sinkt! Weiterhin auf Ernährung zu achten und alles einzuhalten. Schaffe ich es dadurch, dass ich nicht komplett wieder alles verliere?
Ich habe schon so oft wieder bei NULL angefangen. Es wird leider jedesmal immer schwerer und nicht leichter (Memory Effekt). Wenn ich mich daran erinner wielange es gedauert hat, bis ich wieder mein Trainingsgewicht bewegen konnte. Vom optischen will ich gar nicht sprechen.

Hat hier Jemand ähnliche Probleme mit Verletzungen und längeren Trainingspause und kann mir vielleicht seine Erfahrungen schildern oder mir Tipps geben.


So langsam glaube ich echt, dass ich Verflucht bin. Die Pausen sind länger, als der Zeitraum in dem ich effektiv trainieren kann.

Gruß