Erst mal stimm ich Cooperator zu.

Für mich lautet die erklärung außerdem:

- Permanente Spannung (Bewegungsamplitude im mittleren Bereich)

- neuromuskuläre Effizienz (schnelle Auftaktbewegung, zügiges Tempo)
man beachte besonders sein "Auftaktwippen" beim Wadentraining

- Er verletzt sich nich trotz sondern gerade wegen dieses Stils so selten,
denn die Extrempositionen sind gefährlich.

- Mit dieser Methode kann man sein T-Gewicht immer wieder erhöhen,
oder weshalb ist er so stark ?

Das sind meines erachtens die Grundlagen eines effektiven BB-Trainings

Und Ronnie weis es eben schon lange, bei über 25 Jahren Training

Alle (Talente) sollten so trainieren