Football + Krafttraining?

[Emanuel123]

darmstadt diamonds^^

Hab ich bereits aber der empfiehlt halt eher noch zusätzlich Beine zu trainieren für Football... von Oberlörper hat der nicht so viel ahnung :/

[xerof]

wieso willst du deine beine nicht trainieren

nein du kannst nicht soviel essen wie du willst. du denkst vl das du viel isst tust du aber nicht! bist einer von dutzenden die das behauptet haben . nur weil jemand ne tafel schoko isst ohne dick zu werden bedeutet dass nicht das er auf lange sicht hin viel isst.


ein disco-football-pumper.. und ich dachte ich hätte bereits alles gesehen..

[Emanuel123]

tja da liegst du falsch es gibt leider doch menschen die einen sehr hohen stoffwechsel haben. Ich zähl dir mal auf was ich so heute z.b. gegessen habe:

um halb 8 haferflocken mit bananen, um 10 uhr in der schule nen müsli riegel und 2 brötchen, um 12 uhr wieder 2 brötchen, und um 2 oder 3 uhr mittagessen - mit vor und hauptspeise, ist meist verschieden, aber immer salat zur vorspeise und dann aber oft nudeln, oder eiweiß, oder gemüse ( mein vater ist der chef eines vegetarischen restaurants) . dann zwischendurch immer wieder ein bisschen - meistens nen shake am nachmittag , und am abend nochmal warmes essen wie nudeln oder fleisch oder fisch weiß der teuel ist immer verschieden. ich esse auch zwischendurch was wenn ich keinen hunger habe. Und ja ich nehm nicht zu.

[xerof]

tja da liegst du falsch es gibt leider doch menschen die einen sehr hohen stoffwechsel haben. Ich zähl dir mal auf was ich so heute z.b. gegessen habe:

um halb 8 haferflocken mit bananen, um 10 uhr in der schule nen müsli riegel und 2 brötchen, um 12 uhr wieder 2 brötchen, und um 2 oder 3 uhr mittagessen - mit vor und hauptspeise, ist meist verschieden, aber immer salat zur vorspeise und dann aber oft nudeln, oder eiweiß, oder gemüse ( mein vater ist der chef eines vegetarischen restaurants) . dann zwischendurch immer wieder ein bisschen - meistens nen shake am nachmittag , und am abend nochmal warmes essen wie nudeln oder fleisch oder fisch weiß der teuel ist immer verschieden. ich esse auch zwischendurch was wenn ich keinen hunger habe. Und ja ich nehm nicht zu.

keine nährwertangaben. können ja auch schlumpfportionen sein die du da isst..

[Emanuel123]

nein sind es nicht, worauf möchtest du hinaus alta? ich esse halt 0 süßes keine schokolade garnichts von dem. ich esse biologisch . ich hab halt kein fett dafür krieg ich locker nen 10 kg schwereren mann im football vor mir weg

[newcomerstar]

nein sind es nicht, worauf möchtest du hinaus alta? ich esse halt 0 süßes keine schokolade garnichts von dem. ich esse biologisch . ich hab halt kein fett dafür krieg ich locker nen 10 kg schwereren mann im football vor mir weg

krasss

[dedili]

Ich weiß ja nicht auf welcher Position du spielst?
Deswegen kann ich dir auch nicht genau das krafttraining sagen das
für deine Position gut ist.
Krafttraining ist im Football ein muß!!
Und was ist bitte eine"biologische Ernährung"?
Fakt ist du mußt bei der Größe das Gewicht hochschrauben.
Also viel Kohlenhydrate und insgesammt einiges mehr an Gesammtkalorien
dann klappt das schon

[Torgerz]

wieso willst du deine beine nicht trainieren

nein du kannst nicht soviel essen wie du willst. du denkst vl das du viel isst tust du aber nicht! bist einer von dutzenden die das behauptet haben . nur weil jemand ne tafel schoko isst ohne dick zu werden bedeutet dass nicht das er auf lange sicht hin viel isst.


ein disco-football-pumper.. und ich dachte ich hätte bereits alles gesehen..

er trainiert doch beine uner isst biologisch