Hallo!

Also ich würde hier gerne im Thread die Frage diskutiert sehen, weshalb Profis ausnahmlos trainieren wie Anfänger, die bei ihrem ersten Training im Studio vom Trainer gemaßregelt werden.
Also diese bekannte "Schwung" bzw. "Beschleunigungstechnik" von der jedem überall abgeraten wird, weil es ja so gefährlich ist.
Oder ist es doch das effektive Training mit dem endlich Zuwächse möglich sind.

Hier das erste Zitat von DSG:
Aber gut die Vorteile diese Trainingsweise liegt mehr in den verschiedenen Muskelfasern! Zum Thema Dickwachstum ist die Weiße Faser (Schnellkraft) die Potentere! Es mag zwar in den Genen des einzelnen verscheiden sein aber die Weiße ist und hat da die überhand.. >Kurzfassung<
Und noch mal... Beschleunigen ist nicht gleich Schwungholen!!!!
Sorry.. habe gerade wenig Zeit wegen der Olympia Bilder& News usw.. sonst würde ich näher eingehen

Ich hoffe du kannst hier genauer darauf eingehen.

Und ich möchte auch ein Zitat noch einbringen:
Masse= Beschleunigung mal Kraft