Also ich würde hier gerne im Thread die Frage diskutiert sehen, weshalb Profis ausnahmlos trainieren wie Anfänger, die bei ihrem ersten Training im Studio vom Trainer gemaßregelt werden.
Also diese bekannte "Schwung" bzw. "Beschleunigungstechnik" von der jedem überall abgeraten wird, weil es ja so gefährlich ist.
Oder ist es doch das effektive Training mit dem endlich Zuwächse möglich sind.
ich denke es ist für anfänger gefährlich weil die muskulatur noch nicht ausreichend vorbereitet ist,und ne gewisse stärke fehlt die für sowas von nöten wären
Zitat von mm_aragorn
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