Wie ''schlimm'' ist Cola Light wirklich?

[nebukadneza]

2. cola light enthält süßstoffe (zuckerersatz), diese mache hungrig

Aha, aber warum bloß?


Moment!


Hier ist die Lösung:

wie schon gesagt hat das mit dem insulinspiegel zu tun.

Ahhhhh jetzt, ja. Mit dem Insulinspiegel hat das also zu tun...



Mann Leute, eure Mythen aus der Fernsehzeitschrift könnt ihr euch fürs Fitnessstudio aufsparen. Ich habe noch NIE von einem Menschen gehört, der von Süßstoff Heisshunger bekommen hat. Noch NIE!
Ich trinke an die 3 Liter Cola Light täglich und konsumiere zusätzlich dazu noch an die 30ml Flüssigsüßstoff. Und ich hatte danach noch nie Heisshunger.

Fakt ist: Cola Light und Süßstoff allgemein hilft Bodybuildern gegen die Lust auf Süßes und ist in der Diät für Schleckermäuler schon fast ein Grundnahrungsmittel.

Alles andere ist hintergrundloses Geschwafel der Marke "Ich hab mal gehört..."

Salve, Joe

[DoGGFlExX]

sehr guter post nebukadneza
immer dieses nachbabbeln von irgendwelchen Zeitschriften...
btw:
Man sollte die Wissenschaft nicht wissenschaftlicher machen, als sie ist...

[semper]

Hallo

@ Angiee

100ml Coke haben nicht 5 sondern 0,3kcal.

Weiters trinke ich aber mindestens 3 l Coke Light am Tag und Heißhunger habe ich noch nie bekommen von dem Zeug.

Und wenns die Schweine zum Mästen bekommen, na dann wirds bei mir vielleicht auch funktionieren.

@ genocide

Übrigens , cooler Post .

Lg

Semper

[e.ripley]

Und wenns die Schweine zum Mästen bekommen, na dann wirds bei mir vielleicht auch funktionieren.

Leider nicht
Süßstoff soll für die Ferkel nur den süßlichen Geschmack der Muttermilch nachahmen. (Zucker wird nicht genommen, weil es damit praktische Probleme bei der Verarbeitung in Futtermitteln gibt.)

[C-Riouz]

cola und die darin enthaltene phosphorsäure schädigt lediglich frauenknochen. die knochen von männern schwinden nicht. klingt komisch, is aber so.

[Das Schwäbische Grauen]

So ich hab mal die Sache etwas überflogen..
Hier mal mein Senf dazu!

1. cola ist schlecht für die leber (tatsache)

Tatsache?? Wer sagt das??

.
2. cola light enthält süßstoffe (zuckerersatz), diese mache hungrig mfg

Nicht der Süßstoff macht Hungrig! Sondern genau so wie der Zucker steigt der Insulin Spiegel
Durch das vorgetäuschte Zucker! Deshalb streiche ich bei einer Vorbereitung die Letzten 2-3 Wochen Süßstoffe
Weil dein Körper den Zuckerspiegel nur mit Insulin wieder runter bekommt (Kurzfassung)
Das nennt man dann Heißhunger
Denn der Blutzuckerspiegel ist trotz der reichlichen Kalorienzufuhr wenn auch bei light produkten nur vorgetäuscht , schnell wieder auf dem Niveau, auf dem er sich vor der Mahlzeit befunden hat…
Ach ja.. falls es noch einer nicht weiß.. 1 Liter (Normales) Cola enthält ca. 44 Würfelzucker!

Und die Sache das Light Cola den Knochen das Kalzium entzieht wurde vor kurzem bei einer neuen Studie zwar nicht wiederlegt.. aber bewiesen das es nicht am Light sonder an der Kohlensäure liegt!
Siehe auch:

…
Ach ja, die Allerwelts-Urban-Legend, dass man die Schädlichkeit von Cola demonstrieren kann mit nem Stück Fleisch, das sich nach 2 Stunden oder so in Coke komplett auflöst ist mein absoluter Liebling.
Das stimmt zwar! Aber Mineralwasser mit Kohlensäure hat den absolut gleichen Effekt! Es liegt an der bösen, bösen Kohlensäure!
Nachzulesen in der aktuellen P.M.!

Es freut mich das es noch jemand gibt der die PM (Zeitschrift) liest!
Danke @Genocide
DSG

[kol_nedra]

So ich hab mal die Sache etwas überflogen..
Hier mal mein Senf dazu!

1. cola ist schlecht für die leber (tatsache)

Tatsache?? Wer sagt das??

.
2. cola light enthält süßstoffe (zuckerersatz), diese mache hungrig mfg

Nicht der Süßstoff macht Hungrig! Sondern genau so wie der Zucker steigt der Insulin Spiegel
Durch das vorgetäuschte Zucker! Deshalb streiche ich bei einer Vorbereitung die Letzten 2-3 Wochen Süßstoffe
Weil dein Körper den Zuckerspiegel nur mit Insulin wieder runter bekommt (Kurzfassung)
Das nennt man dann Heißhunger
Denn der Blutzuckerspiegel ist trotz der reichlichen Kalorienzufuhr wenn auch bei light produkten nur vorgetäuscht , schnell wieder auf dem Niveau, auf dem er sich vor der Mahlzeit befunden hat…
Ach ja.. falls es noch einer nicht weiß.. 1 Liter (Normales) Cola enthält ca. 44 Würfelzucker!

Und die Sache das Light Cola den Knochen das Kalzium entzieht wurde vor kurzem bei einer neuen Studie zwar nicht wiederlegt.. aber bewiesen das es nicht am Light sonder an der Kohlensäure liegt!
Siehe auch:

…
Ach ja, die Allerwelts-Urban-Legend, dass man die Schädlichkeit von Cola demonstrieren kann mit nem Stück Fleisch, das sich nach 2 Stunden oder so in Coke komplett auflöst ist mein absoluter Liebling.
Das stimmt zwar! Aber Mineralwasser mit Kohlensäure hat den absolut gleichen Effekt! Es liegt an der bösen, bösen Kohlensäure!
Nachzulesen in der aktuellen P.M.!

Es freut mich das es noch jemand gibt der die PM (Zeitschrift) liest!
Danke @Genocide
DSG

Hab' zwar auch nur den gequoteten Post gelesen aber da gibt es schon genügend Punkte zum Einhaken:

Zucker=einfache Kohlenhydrate, wie Glucose, Saccharose

Süßstoff (z.B. Aspartam) ist nicht gleich Zucker, er schmeckt nur süß, wirkt aber nicht auf den Stoffwechsel wie Zucker, da ganz anders aufgebaut.

Kohlensäure = H2CO3 entsteht aus der Gleichgewichtsreaktion(reversibel) von H2O + CO2 -> H2CO3 (wobei das Gleichtgewicht bei dieser Reaktion auf der linken Seite liegt, unter anderem weil H2CO3 eine höhere Energie beinhaltet und durch die 2 Hydroxygruppen am C-Atom instabil ist) dieses dissoziert unter geeigneten Bedingungen zu Hydrogencarbonat (HCO3-) (welches zu einem löslichen Komplex Ca(HCO3)2 reagieren kann) und weiter zu Carbonat (CO3-) (in Verbindung mit Ca2+ als Kalziumcarbonat oder Calcit CaCO3(unlöslich) bekannt).
Und nun meine Frage: welche der Produkte, CO2, H2O, H2CO3 usw., die im übrigen auch ständig im Leitungswasser vorliegen, soll nun in der Lage sein, Gewebe zu zerlegen? Und womit, sprich mit welchem Mechanismus? Kein Enzym vorhanden, das wirken könnte!
Oder wie soll die Kohlensäure die gar nicht bis an diesen gelangt, das Kalzium aus dem Knochen lösen?

[hcsragrampe]

Hi ich arbeit in nem medizinischen Beruf und da is natürlich auch die frage aufgekommen ob Cola schädlich is.

Cola löst keinen Heisshunger aus, wi oben schon gesagt hat der Süssstoff eine ander chemische Zusammensetzung als Zucker => nicht möglich!!!

und das mit den Konochen is auch quatsch.

das einzige was ich schon beobachtet hab (hab lauter frauen um mich rum bei der arbeit die nur cola light trinken und wohl meinen ich sei nicht anwesend darum erzählen sie frisch fröhlich über ihre koot ausscheidung) dass cola light Diarrhoe auslösen kann. sagen die weiber jedefalls.

wünsche noch n schönen tag

Gtramp

[Das Schwäbische Grauen]

Zucker=einfache Kohlenhydrate, wie Glucose, Saccharose

Süßstoff (z.B. Aspartam) ist nicht gleich Zucker, er schmeckt nur süß, wirkt aber nicht auf den Stoffwechsel wie Zucker, da ganz anders aufgebaut…

Logisch ..ist der anders aufgebaut…
Aber ..sei versichert das sich Süßstoff auf den..wie du meintest.. Stoffwechsel auswirkt..deshalb lassen die Athleten das Zeug einige Zeit vor Tag X weg!!

…

Kohlensäure = H2CO3 entsteht aus der Gleichgewichtsreaktion(reversibel) von H2O + CO2 -> H2CO3 (wobei das Gleichtgewicht bei dieser Reaktion auf der linken Seite liegt, unter anderem weil H2CO3 eine höhere Energie beinhaltet und durch die 2 Hydroxygruppen am C-Atom instabil ist) dieses dissoziert unter geeigneten Bedingungen zu Hydrogencarbonat (HCO3-) (welches zu einem löslichen Komplex Ca(HCO3)2 reagieren kann) und weiter zu Carbonat (CO3-) (in Verbindung mit Ca2+ als Kalziumcarbonat oder Calcit CaCO3(unlöslich) bekannt). --

Gut erklärt..aber da ich kein Bio -Chemiker bin kann ich das nicht nachvollziehen oder bestätigen.
(.habe massenweise solche Seiten Gegoogelt.. und mir vor Jahren solche texte schon abgespeichert!)

Und nun meine Frage: welche der Produkte, CO2, H2O, H2CO3 usw., die im übrigen auch ständig im Leitungswasser vorliegen, soll nun in der Lage sein, Gewebe zu zerlegen? Und womit, sprich mit welchem Mechanismus? Kein Enzym vorhanden, das wirken könnte!
Oder wie soll die Kohlensäure die gar nicht bis an diesen gelangt, das Kalzium aus dem Knochen lösen?

Gut.. das mit dem Fleisch habe ich probiert.. Fazit:
Im Mineralwasser (Sprudel ) wurde das fleisch sogar schneller als im Cola ..sagen wir mal vernichtet!

Und mit dem Kalzium.. war sogar vor kurzem mal ein Studien bericht in der Sport Revue oder Flex… kannst ja mal was googeln.. und hier einfügen!

DSG

[Boudhi]

*auchmalseinenSenfdazugibt*

Also ich als Starkkomsument ca. 2 - 3 1liter Kisten die Woche, kann noch keine Neben Wirkungen feststellen ^^ aber ich kann mir nicht vorstellen das Coke gesund ist bzw überhaupt irgend ein soft drink.

Wie schon gesagt worden ist, die dosis macht das gift.