Football + Krafttraining?

[dedili]

Ich weiß ja nicht auf welcher Position du spielst?
Deswegen kann ich dir auch nicht genau das krafttraining sagen das
für deine Position gut ist.
Krafttraining ist im Football ein muß!!
Und was ist bitte eine"biologische Ernährung"?
Fakt ist du mußt bei der Größe das Gewicht hochschrauben.
Also viel Kohlenhydrate und insgesammt einiges mehr an Gesammtkalorien
dann klappt das schon

[Jin Rho]

Wenn du halt sonen hohen Stoffwechsl hast dann musst halt mehr essen, viel mehr. Bekannter ausm Studio ist bei ungefähr 6000 Kalorien am Tag. Und das reicht gerademal das er nicht abbat. Arbeit auch schwer aufm Bau und dann noch Sport.

[FaBe1991]

such mal im kraftsportforum..

ansonsten auf jeden fall die Suchfunktion benutzen!

ich hab da schon artikel von rugyspielern und deren training gelesen! und zwar von "profis" sprich erste, zweite ösiliga oder so war´s glaube ich..

die haben schon ahnung davon wie du als rugby oder football spieler trainierst!