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  1. 26.09.2009, 17:39 #1
    rumkugel13
    rumkugel13 ist offline
    Eisenbeißer/in Avatar von rumkugel13
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    thx für den tollen link.

    sollte man gleich am rückentag machen, oder kann man das auch an einem an sich trainingsfreien tag machen?
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  2. 26.09.2009, 18:53 #2
    m0rtimer198
    m0rtimer198 ist offline
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    ich mach' rotatorentraining im anschluß an jede trainingseinheit.
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  3. 26.09.2009, 18:54 #3
    Daninjo
    Daninjo ist offline
    BB-Leicht-Schwergewicht Avatar von Daninjo
    Registriert seit
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    ich mach' rotatorentraining im anschluß an jede trainingseinheit.
    0123456789
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