Zitat Zitat von Tom1994i
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ich komme bis jetzt gut damit zurecht, beispielsweise brauche ich in der Pull Einheit fürs Kreuzheben locker 20min, habe aber das vorgebeugte Seitheben, Bizepsiso und Waden in 7min geschafft, weil dise Übungen für mich gar nicht als anstrengend wirken. Ebenso barcuh ich für Kniebeuge und Beinpresse+ Bankdrücken lange, bin aber mit Fliegende und Seitheben recht schnell fertig. Also kann man es so sehen, dass ich in einer TE nur 10min. Isos dazumache. Die empfinde ich nämlich nicht für so anstrengend, machen mir aber sehr viel Spaß.

dann erhöhe die intensität der isos, kann ned sein das du die als "Nicht anstrengend" empfindest