Also alle 2-3 Stunden was essen sollte wohl wirklich machbar sein.
Zur Not mal nen Eiweißriegel, oder nen Shake zubereitet...
Ich hab nach Spätestens 3 Stunden sowieso "Hunger" und brauch was.

Für mich sind Aminotabletten nur Geldschneiderei.

1 Stunde vorm Training ein Whey-Shake tuts auch. Und unmittelbar davor am besten auch einen, damit er danach verfügbar ist. Stichwort: Workout-Nutrition --> http://www.ironsport.de/WorkoutNutrition.htm