105 kilo zuviel ?

[Natural82]

wie ist dein gewicht momentan?

[blaupuma]

Mein gewicht ist 99 kg ...

Es ist für mich sehr schwer gewicht zu verlieren.

[derchecker]

Mein gewicht ist 99 kg ...

Es ist für mich sehr schwer gewicht zu verlieren.

Kann es sein dass deine Mukelqualität ganz schön z uwünschen lässt? Wie trainierst du denn? Ich habe die leise Befürchtung das wenn du auf 87kg runter bist das was übrig bleibt nicht grad der Hammer ist

[Headmaster]

Sorry ich hatte dem Titel nach geglaubt, daß Du 105 Kilo Übergewicht hast...
Das was Du zuviel hast sollte mit einem ordentlichen EP und n bissl RHT behoben werden können. Lies Dich einfach mal ein.

[blaupuma]

105 kilo übergewicht , also seh ich aus, als wenn ich 200 kg wiege hmm...

[Natural82]

99 kg ? heftig ich hab so 91kg auf 1,93m aber bei mir sieht das irgendwie anders aus....hab natürlich auch deutlich niedrigeren kfa...

wie headmaster sagt ich würd mich sauber ernähren und rht...

also keine diät

[blaupuma]

wie ist den dein kfa Natural82 ?

hast du mal ein foto ?

MEIN kfa ist 17,9 %

[Caesarrr]

HI,

also ich bin zwar nur 184, hab aber auch ca. 100 Kg.. bin halt auch leicht speckig, aber ich würd jetzt nicht voll diäten, denn dann werd ich zwar dünn, aber Kraft geht auch flöten! So geht halt viel weiter! KHs streich ich eh, aber ich setz halt leicht an!

[Natural82]

Moin,
hier mal zwei Fotos. Was mein KFA ist weiß ich nicht schätzt doch mal!

Vielleicht ist er ja doch so hoch wie deiner, KP.

1,93m 91kg

mfg

[blaupuma]

hey Leute, bin wieder hoch auf 101,5 kino leider.


Habe mir jetzt fest vorgenommen runter auf 95 kino zu kommen.


Bin mit meinem Gesicht nicht zufrieden, möchte jetzt kein Bild einstellen, aber vielleicht gibt es hier ja einige die auch ein wenig dicker waren, meinst ihr das mein Gesicht schmaler wird wenn ich runter auf 95 kilo gehe oder wie mach ich das am besten?

Gruss blaupuma