Kann dir nur Handgelenkschoner empfehelen.
Schmerzen im Handgelenk hatte wohl jeder einmal.
1 Woche Pause und etwas Salbe und die Schmerzen waren weg.
Sehnen entwickeln sich nicht so schnell wie die Muskeln.
Gib ihnen 1-2 Wochen Pause und reib deine Handgelenek etwas ein.
Hat bei mir wunderbar geholfen.


MFG, FerrisMC!