Neuling stellt sich vor

[PUMPAnickel]

weise Worte und sehr vernünftig. Naja, das mit den brutalen Armen ist so eine Sache. Bei 1.88m wirkt es nicht wirklich brutal. Auf Deiner Größe allerdings schon. Insofern ist das ein "zusätzlicher" Bonus, den kleinere Athleten haben. Ich sehe vielleicht marginal breiter aus, als Du, obwohl ich über 20kg mehr habe. Ganz im Ernst, wenn ich 15cm kleiner wäre, würde ich wohl keine 46er Arme wollen, weil ich mich dann wohl nur noch eingeschränkt bewegen könnte und aussehen würde, wie ein wandelndes Regal (ich mag eher den "kompakt-definierten Typ"....so z.B.:

http://www.youtube.com/watch?v=CQg7vsSggi0

Wenn dir die "massige Bodybuilderoptik" zusagt, dann hast du noch einen Weg vor Dir. Aber für meine Belange hast Du schon verdammt viel erreicht für die Trainingszeit....und das meine ich nicht nur bezogen auf die Kreuzhebeleistung, sondern auf die Optik und Muskelqualität im Allgemeinen.

[CaptainSteroid]

@proximo du siehst SUPER aus und deine Kraftleistung ich glaub es dir! In dem Alter ist viel möglich, also die die nur *******e labbern, lass sie labbern

[proximo.]

mir sagt die massemonster optik nicht zu, die optik von kraftsportlern aber auch nicht. die optik wie in deinem link is super!
die übungsausführung von dem typen is allerdings erschreckend!
ich vermute mal, dass der das auch nicht natural geschafft hat so aufn ersten eindruck, nicht weil das nicht zu erreichen wäre, sondern sein eindruck und die trainingsweise geben mir den anlass zu denken, dass er nicht viel ahnung hat.
...vll hat er die jedoch, nur das video is dumm geraten.

is schon schön ne bizepsübung als ganz körperübung zu machen löl^^
oder enges bankdrücken mit nem zehntel des weges =)

aber der körper is top, leider die beine nich gesehn

[PUMPAnickel]

Es stimmt, dass die Bewegungsausführung des besagten Herrn einfach super mies ist. Aber: Die Ergebnisse geben einem Recht. Es sind immer die Ergebnisse.

Flex Wheeler hat auch "schlecht" trainiert, kam damit aber super klar, nicht zuletzt aufgrund seiner Killergenetik (schau mal seine Trainingsvideos, bei wirklich keinem geht er bis zum Muskelversagen oder macht Supersätze bis zum erbrechen). Die Ausführung wird meineserachtens - in Bezug auf Trainingsergebnisse - auch total überschätzt. Es gibt massig Leute, die mit ihrer Trainingsweise in Vorführvideos mitmachen könnten, aber nie wirklich stark werden. Nimm die KDKs oder Bankdrücker als Beispiel: Da wird teilweise im Training mit 200kg das Gewicht abgefedert, um die Explosivkraft zu nutzen (oder mal mehr auflegen zu können/Muskel auszureizen/ neue Impulse zu setzen etc.), es werden teilweise wirklich abenteuerliche Brücken gebaut..... würde jemand zu Ryan Kenelly sagen, "Du machst aber kein wirklich sauberes Bankdrücken"? : http://www.youtube.com/watch?v=cGIPK...eature=related

[Reinhard85]

mir sagt die massemonster optik nicht zu, die optik von kraftsportlern aber auch nicht. die optik wie in deinem link is super!
die übungsausführung von dem typen is allerdings erschreckend!
ich vermute mal, dass der das auch nicht natural geschafft hat so aufn ersten eindruck, nicht weil das nicht zu erreichen wäre, sondern sein eindruck und die trainingsweise geben mir den anlass zu denken, dass er nicht viel ahnung hat.
...vll hat er die jedoch, nur das video is dumm geraten.

is schon schön ne bizepsübung als ganz körperübung zu machen löl^^
oder enges bankdrücken mit nem zehntel des weges =)

aber der körper is top, leider die beine nich gesehn

Die Beine von dem Typen kannst du dir da ansehen, die Ästhetik des Typen ist irgendwie schon faszinierend: http://bodyspace.bodybuilding.com/jamerjay/

[PUMPAnickel]

Der Typ ist so groß wie ich, hat mindestens die gleiche Masse, aber noch bessere Defi und Proportionen. Da sieht man mal wieder, was Genetik ausmacht. Er scheint aber wohl auch an den Armen genetisch bevorteiligt zu sein, wenn er (trotz schlechter Ausführung) mit 60kg Langhantelcurls macht. Das "halbe, abgemühte Bankdrücken" mit 90kg haut mich aber nicht vom Hocker. Ebenso bezweifele ich, dass er 160kg in Wiederholungen beugt. Aber die Arme sind schon krass, keine Frage. 44er würde ich mal schätzen.

[proximo.]

der is echt gut durchtrainiert, wenn der vor einem steht sicher sehr beeindruckend und ne böse kante, aber da er wohl ein ami is, nehm ich an, knallt er prohormone und dieses halodrol, superdrol, ???-drol zeug rein, damit galt man ja bis vor nich allzu langer zeit dort als sauber...

[proximo.]

ach *******e, hab gestern vom studiochef, der auch bodybuilder war vor jahren, mal meine umfänge erneut messen lassen, der kommt überall besser ran und trifft auch die punkte mit dem meisten umfang

dabei kam folgendes raus:
-hab keine 39er waden, sondern nur 38er... spätestens jetz muss ich ma loslegen, was für wadentraining könnt ihr mir empfehlen?

-arme sind ebenfalls nicht 39, sondern jeweils 40,5cm... (wenigstens etwas positives) (jetz fallen die unterarme mit nur 33cm aber nochmehr im vergleich ab!!)

brust angespannt (konnte ich jetz ma machen) - 112cm


die restlichen werte hab ich glücklicherweise richtig gemessen!
zum glück bei den oberschenkeln nich nach unten hin geirrt und bei der taille auch nich zuwenig gemessen =)

schönen feiertag noch,
proximo.