also reden wir hier über KÖPERFETT oder NAHRUNGSFETT.


Da du dich in der Diät befindest sollte dich aber auch interessieren was ein Kilo Körperfett an Kalorien hat, damit zu weist was für ein Kaloriendefizit du haben musst.
Ein Kilo KÖPERFETT hat 9000 Kalorien.
Um aber ein Kilo KÖRPERGEWICHT zu verliehren musst du nur 7000Kalorien einspahren. (wegen dem wasser)
Somit hat auch ein Kilo Körperfett 9 kal und nicht 7

cYa