Keine Kraftsteigerung im Bizeps

**Bertil Fox** · 01.10.2009, 17:24

Zitat von sKelet0n

Aber von nichts kommt nichts. Oo Problem an der Sache ist, dass ja sonst alles bestens ist. Nur der bizeps suckt

Ich versuch es nochmals anders zu veranschaulichen.

Ich Drücke 140 KG auf der Bank und hebe 180kg. Trotz dem trainier ich Bizeps auch manch mal mit 12er KH.

merkst du was?

Was erwartest du denn, dass du nach paar Monaten 50kg mehr curlst oder was?

**sKelet0n** · 01.10.2009, 17:48

Noe hab nie behauptet. Ich will bloß ne Steigerung haben. Ob jetzt 1kg oder 2kg, das ist egal. Ach 50kg mit KH, soviel will ich gar net schaffen

**fatmike** · 01.10.2009, 17:49

Zitat von Bertil Fox

Ich versuch es nochmals anders zu veranschaulichen.

Ich Drücke 140 KG auf der Bank und hebe 180kg. Trotz dem trainier ich Bizeps auch manch mal mit 12er KH.

merkst du was?

Was erwartest du denn, dass du nach paar Monaten 50kg mehr curlst oder was?

aber der threadstarter drückt sicherlich 180kg und hebt 240kg. da kann er natürlich nicht mit 12kg curlen. ich kann ihn da schon verstehen...