Zitat Zitat von Sasin
einfach nur ärgerlich warum grade du mit so einer passablen form nur so ein foto reinstellst :P

beine rücken arme rein!

defi sieht gut aus , bauch sieht was man sieht schön aus , brust etwas schmal

du trainierst seit 2004 und hast solche kraftdaten??? ich würde malmein training überdenken
bankdrücken als satzgewicht geht doch in ordnung...aber wenn ich mir die brust anschaue dann muss ich sasin recht geben ,
kreuzheben auch nicht so toll
und wenn die kniebeugen richtig tief sind sind 100 im satz doch vollkommen in ordnung
nur komisch 100kilo kb und nur 110kh?