Zitat Zitat von pdbee
Kniebeugen und Muskelversagen sind mal zwei Dinge die überhaupt nicht zusammenpassen, außer erhöhter Verletzungsgefahr seh ich da gar keinen Nutzen.
Dem gönne ich echt mal ein wirkliches Muskelversagen.

Muskelversagen bedeutet nicht, bei der letzten Wiederholung nichtmehr genug Kraft zu haben und das Gewicht dann ablegen zu müssen...