Zitat Zitat von sKelet0n
Ja so ins detail ich natürlich net. Darf ich jetzt net mehr Wixxen weil sonst meine Muskel übertrainiert sind?

Mach das bloß nicht, schon alleine durch das Eiweißdefizit, wichst du dir deine Muskeln weg Dazu noch das übermäßige Training der Armmuskulatur und du hast alle hart erarbeiteten Erfolge weg...


Mantis