Whey-Shake

[fatmike]

wenn du morgens nur schwer was runterbekommst, dann lass das frühstück einfach weg. so einfach ist das. ansonsten trink halt, wie von dir angedacht, einen shake mit milch.
du kannst auch nach dem training deinen shake mit milch trinken. mit wasser ist doch eklig.

[CopaX]

Danke für die Antwort
Das mit dem eklig stört mich nicht, wenns besser ist werde ich den Shake auch mit Wasser trinken, aber die Frage bleibt halt ob es besser ist.

[fatmike]

Danke für die Antwort
Das mit dem eklig stört mich nicht, wenns besser ist werde ich den Shake auch mit Wasser trinken, aber die Frage bleibt halt ob es besser ist.

was sollte denn beim wasser besser sein?

[brooklynzoo]

Es geht ja der Mythos rum, dass es in Wasser schneller an den
Ort des Massakers kommt.

[CopaX]

Eben
10zeichen

[fatmike]

Es geht ja der Mythos rum, dass es in Wasser schneller an den
Ort des Massakers kommt.

eben, ein mythos bzw. für einen otto-normal-trainierenden vollkommen unerheblich, ob der "transport" durch wasser nun minimalst schneller ist als durch milch.

[Mendez]

bla bla...

morgens Whey shake + dextrose!
& nachm Training das gleiche...ob wasser oder milch ist dir überlassen,
finde Milch zu belasten Morgens deswegen trink ich eig. immer mit Wasser.

[keamo]

Es geht ja der Mythos rum, dass es in Wasser schneller an den
Ort des Massakers kommt.

Milch mit z.B. 1,5 % Fett (was ja die meisten nehmen) hat keinerlei Nachteile, was die Aufnahme von Whey beeinträchtigen könnte.

Kannst nehmen wie Du willst.
MIt Milch schmeckt es meiner Meinung nach besser.

Gruß