Whey Shake mit Öl?

[Lemmingx]

Hi, ich meine mal gelesen zu haben das man Whey nicht mit Fetten gleichzeitig einnehmen sollte. Ist das richtig oder Schwachsinn?

MfG

[megalex]

Wo würde darin der Sinn liegen?

Bei Whey geht es darum das dieses ein "schnelles" Protein ist und auch schnell vorm Körper aufgenommen wird, Öl würde daher nur "behindern" ,das es die Aufnahme nur verlangsamen wird/könnte!

[Lemmingx]

genau darum gehts normalerweise trinke ich nach dem aufstehen einen Shake mit Milch,magerquark und öl. Nun wollte ich zur Diät den Quark raus nehmen und dafür halt Whey benutzen.Wenn das Öl so kontra produktiv ist werd ich es dann wohl nachmittags einbauen. Richtig so?

MfG

[M.T Iron]

Wenns du es nach dem Aufstehen trinkt ist es nicht so schlimm,nach dem Training würde ich es nicht umbedingt machen da dort das Whey so schnell wie möglich ins Ziel kommen soll aber Morgens ist echt kein Problem

Trinke ab nächste woche mein MKP auch mit einem Löffel Leinsameöl zusammen !!

Sind echt kleinigkeiten die 0 ins Gewicht fallen !!

[Lemmingx]

Danke

MfG