Hallo zusammen,
zur Zeit befolge ich einen Push-Pull-Beine Plan und das ist auch alles gut so aber ich weiß nicht was ich am Push Tag außer Bankdrücken machen soll.
Schulterdrücken wollt ich grad mal zurückstellen weil meine hintere Schulter der Vorderen extrem hinten nachhängt und ich will ja nicht so ein Ungleichgewicht in der Schulter haben.
Also sollt ich vllt noch ne Trizepsübung machen oder Fliegende oder noch mehr BD oder kann ich Schulterdrücken auch ohne probleme drinnlassen?